据FiS 3月7日报道：英国最新研究显示，服用鱼油胶囊或直接食用鱼油含量较高的海产品可以改善儿童睡眠。这项研究来自英国牛津大学。研究人员表示，鱼油中的Omega-3可促进儿童睡眠时间，减少在夜间的惊醒。

研究人员在一所主流小学中选取了352名7-9岁的儿童进行测试。测试期间，孩子们食用了4个月的鱼油胶囊。结果表明，每日食用鱼油胶囊的孩子睡眠时间可以延长58分钟，只有7个孩子有每夜惊醒现象。

研究人员表示，血液中DHA含量高，睡眠也就会更好，因此孩子睡眠质量不好与血液中DNA含量